ベルタ育毛剤 生えない

ベルタ育毛剤を使っても髪が生えないのはどうして?

抜け毛が止まらない、薄毛が気になる、髪の毛が細くなってきたなどいろんな悩みを解決したくてベルタ育毛剤を使い始めたのに

 

全然生える気配がない。

 

せっかく育毛剤を使っているのにどうして生えてこないの??
もう私は禿げていくしかないの??

 

ここでは育毛剤を使ってなかなか効果ができないと悩んでいる女性のために原因をご紹介したいと思います。

 

 

育毛剤を使っているのに生えてこない原因

毎日育毛剤を使っているのになかなか生えてこない原因として

 

ほかのヘアケアを全くしていない

 

ということがあります。

 

もちろん育毛剤の効果が出るように整ってある頭皮であるならば、すぐに効果は出るでしょう。

 

ですが、抜け毛が進行している頭皮は基本的に健康な状態ではないことが多いです。

 

そこでまず気を付けてほしいのは

 

生活習慣の改善です。

 

人の体は食べ物によってのみ栄養を補給しています。何気なく食べているものが私たちの肌や髪の栄養になっているんです。食べたもので私たちは作られているんです。

 

もし、偏った食生活を続けているなら改善することをおすすめします。

 

あまりに完全に替えるとストレスが逆に溜まってしまって逆効果になることがあるので、せめて髪の毛にいい食べ物を摂るようにしましょう。

 

そして、アルコールやタバコなど髪の毛に悪いといわれているものは極力減らすようにしましょう。

 

 

それから、睡眠ですね。
一番いい時間としてはゴールデンタイムといわれる午後10時から午前2時までの間です。理由はこの時間帯には成長ホルモンの分泌が一番多いのです。美肌の素ともいわれていますが、髪にももちろんいい影響を与えます。

 

でもこの午後10時までに寝るのって難しいですよね。仕事やプライベートのことでついつい時間が過ぎることもあります。しかし、問題ありません。質のいい睡眠がとれればいいんです。

 

質のいい睡眠を取るには、寝る時間までに体や心をリラックスさせることです。

 

例えば、寝る前にストレッチやヨガをして体をほぐして血行を良くします。体温が上がりますから、眠りやすい環境になります。

 

それから、食事は寝る3〜4時間前に終わらせることがいいです。消化が終わっていないと寝付きにくいためです。

 

できるだけテレビやスマホなども寝る1時間前には見ないことも寝つきがよくなる秘訣です。

 

 

そして、一番大切なことは

 

頭皮の状態を良くする

 

ことです。

 

抜け毛などのトラブルがある人の頭皮の共通点は「硬い」ということです。

 

肩こりが酷い人の肩の筋肉を触ったことがありますか?がちがちに固まっています。筋肉ががちがちに固まっているために血行が悪くなって肩こりが起こったり頭痛が起こります。

 

頭皮も同じです。頭皮が硬いという人は頭皮や髪に必要な栄養が送られてこないということです。この状態でいくらいい育毛剤を使って効果は出にくいです。

 

 

頭皮の状態を良くするためには育毛剤を付けることも大切ですが、そのためには

 

生活習慣の乱れを改善することも重要なんです。

 

睡眠時間が乱れていたり、食生活が偏ったりすることによって生活習慣が乱れ

 

頭皮の血行が悪くなり、頭皮が硬くなるのです。

 

 

なので、まず

 

生活習慣
食生活

 

を改善すること。

 

 

そして、

 

正しい頭皮ケアをすること

 

これを実践することで、一度生えてきた毛も抜けにくい丈夫な髪になっていきます。

 

 

抜け毛や薄毛が進むスピードは早いですが、健康な髪の毛を育てていくのは時間がかかります。

 

 

なので少しでも原因を改善して治していきながらヘアケアを進めていきましょう。

 

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