産後 抜け毛 治らない

産後前髪スカスカ 1年経っても治らない。どうしたらいい?

産後前髪スカスカ 1年経っても治らない。どうしたらいい?
産後は、突然ドサッと髪の毛が抜けるので、ショックではあるんですけど

 

「ほかのママさんも言っていたことだし、予想想定内だわ」

 

と落ち着いていたんですが、なかなか抜け毛が治まらない。
ぽっかり空いてしまった前髪の部分がいまだに空いている・・・涙

 

どうしちゃたの。もう生えてこないの??

 

 

産後に毛が生えない原因は女性ホルモンの分泌量の減少

妊娠中は女性ホルモンの影響で、普段だったら抜けるはずの髪の毛が、そのまま居続けていただけです。

 

出産後には、抜けるはずの髪の毛たちが抜け始めて、本来の抜ける量に戻っていっているために

 

「すごく抜けてる!」

 

と感じているんです。

 

時間がたつにつれてごっそり抜けた部分も髪の毛が生えてくるはずなんです。

 

ですが、

 

産後1年ほどたってもいまだに髪の毛が生えてこない時があります。

 

私も実はそうでした。
前髪が本当に生えてこないんです。
ちょうど分け目のところだったので目立つんですよね。

 

そんな時はまずバランスのいい食事をとって、髪の毛に必要な栄養分を積極的に摂るのが大切です。

 

あと、産後1年以上たっても、髪の毛がはえてこないでスカスカになっている原因として
女性ホルモンの関係だけではなく、ストレスや睡眠不足が関係してることが大きいです。

 

産後1年って言ったら、まだ子供が1歳ですよ。
1歳って本当にまだまだ手がかかる。(これからもっとかかるけどね汗)
断乳をしてないママさんだったら当然睡眠不足ですよね。

 

家族の人があんまり育児に協力的じゃなかったらまたよけいストレス溜まるし。

 

 

本当に大変なんですよね。ママさんは。
お疲れ様です。

 

 

 

ですから自分でストレスを緩和できる方法を見つけるのがいいですよね。

 

子供が昼寝してる時は一緒に寝ちゃうとか。
週末は家族に子供を預けて一人で出かけるとか。
発散方法を見つけるといいですよね。

 

 

それから大切なこと。
シャンプーは見直してほしい。
産前と産後の頭皮の状態は違います。
産後の頭皮の状態はデリケートな状態なんです。

 

産前に自分に合ってたシャンプーでも
使っていたものが石油系のシャンプーだと刺激が強すぎます。

 

なので抜け毛がこれ以上増えないためにも
低刺激で頭皮に栄養を与えるアミノ酸シャンプーを使うのがいいです。

 

 

妊娠線の抜け毛対策におすすめシャンプー

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シャンプ―する時に気を付けてほしいこと。

  • シャンプーする前にはちゃんとブラッシング。
  • シャンプ―のすすぎはしっかりと。
  • 頭を洗ったらすぐに乾かす。放置だと髪が痛みます。
  • 地肌を中心に8割ほど乾かす。乾かしすぎは髪が乾燥するので注意。

 

髪の毛が健康に生えるためには
まず頭皮が健康にすることが必要なので
一度使ってるシャンプーを見直してみてくださいね。

 

さらに育毛剤を使って頭皮に栄養を与えましょう。

 

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